"Inteligência emocional é a capacidade de criar motivação para si próprio e de persistir num objetivo apesar dos percalços; de controlar impulsos e saber aguardar pela satisfação de seus desejos; de se manter em bom estado de espírito e de impedir que a ansiedade interfira na capacidade de raciocinar; de ser empático e autoconfiante."(GOLEMAN, 2007)
Dentro do contexto da citação acima, foi desenvolvido o curso Saúde Emocional e Bem-Estar no Trabalho para os servidores da UFCG que sintam necessidade de aprender a gerenciar suas emoções e, por consequência, melhorarem sua qualidade de vida e o seu desempenho no trabalho. O curso será estruturado em dois módulos de 20 horas/aula cada, totalizando 40 horas/aula:
Módulo I - Qualidade de Vida no Trabalho será ministrado pelo Psicólogo, especializado em Gestão de Recursos Humanos, Pablo Lincoln Sherlock de Aquino, e terá por objetivo propiciar melhor entendimento de como as relações interpessoais e a
postura individual podem influenciar em um ambiente de trabalho mais saudável,
harmonizado, agradável e produtivo.
Módulo II - Técnica de Relaxamento e Ginástica Laboral será ministrado pelo instrutor de Yoga Eanes Torres Pereira e terá por objetivo desenvolver a autoconsciência por meio de exercícios de alongamento
sincronizados com a respiração; desenvolver a consciência do fluxo mental
observando os pensamentos e a conexão com a respiração; séries de exercícios
para desbloqueio de tensões físicas e emocionais; exercícios de observação da
mente e relaxamento.
Referência:
GOLEMAN, Daniel. Inteligência Emocional. Rio de Janeiro: Objetiva, 2007.
